Weihnachtliche Kurkuma-Kardamon Amazeballs

Gerade in der Vorweihnachtszeit fühlen wir uns oft gestresst. Unsere To-Do-Listen sind lang, wir jagen von einer sozialen Verpflichtungen zur anderen, im Job müssen auf den letzten Metern noch die Jahresziele erreicht werden. Und schließlich steigern die Erwartungen an das „große Fest“ irgendwie auch unsere innere Unruhe. Alles ist auf Performance getrimmt, und statt stiller Einkehr … Mehr Weihnachtliche Kurkuma-Kardamon Amazeballs

„Sweet Savasana“: Oder wie Du den Affen zähmst

In seinem Buch „Light on Yoga“ beschrieb B.K.S. Iyengar 590 Yoga-Posen. Wenn Du selbst ideenreich bist oder mit kreativen Lehrern Yoga übst, hast Du Dich sicherlich auch schon unzählige, über dieses traditionelle Set an Asanas hinausgehende Yogapositionen kennengelernt. Von „Wow, wie cool ist das denn“ über „aaah, tut das gut!“ bis hin zu „was tue ich … Mehr „Sweet Savasana“: Oder wie Du den Affen zähmst